Test endométriose en ligne gratuit : tes douleurs sont-elles normales ?

Mis à jour le 20 août 2026

Tu te demandes si tes douleurs de règles sont normales, et personne autour de toi ne semble prendre la question au sérieux. Ce test endométriose en ligne gratuit te propose quinze questions, construites à partir des signes d'alerte reconnus, pour situer ce que tu ressens et décider s'il est temps d'en parler à un médecin. Le dossier endométriose complet t'attend ensuite.

En bref

Quinze questions, environ trois minutes, gratuit et sans inscription.
Rien n'est enregistré ni envoyé : tes réponses restent sur ton écran.
Ce test oriente, il ne diagnostique pas. Seul un médecin pose un diagnostic.
Il n'existe aucun autotest d'endométriose vendu en pharmacie.
Un score faible n'exclut rien : la forme la plus fréquente est invisible à l'imagerie.

1 sur 10femmes concernées en âge de procréer

7 ansde délai moyen avant le diagnostic en France

0donnée enregistrée ou transmise

Tes douleurs sont-elles « normales » ? En France, il faut en moyenne sept ans pour diagnostiquer une endométriose. Ce questionnaire s'appuie sur les signes d'alerte reconnus (notamment par EndoFrance et la HAS) pour t'aider à faire le point.

Pour chaque proposition, indique à quel point cela te concerne. Réponds au plus proche de ton vécu, sans te censurer.

Rien n'est enregistré ni envoyé : le résultat s'affiche uniquement sur ton écran. Ce test est indicatif, ce n'est pas un diagnostic. Seul un médecin peut diagnostiquer une endométriose.

Ce que disent tes réponses

Une lecture par grande famille de signes. Plus la barre est remplie, plus tu as signalé de signes évocateurs sur ce plan.

Faire le point ensemble

Important. Ce test est un simple repère, pas un diagnostic. Seul un médecin peut diagnostiquer une endométriose. Je ne suis pas médecin : la naturopathie accompagne, elle ne remplace pas un suivi médical. En cas de douleurs, de règles très douloureuses ou de difficultés à concevoir, parles-en à ton médecin ou à un gynécologue.

Que regarde ce test, et que ne peut-il pas faire ?

Ce questionnaire regarde quatre familles de signes que les gynécologues explorent en consultation quand une endométriose est suspectée. Il ne cherche pas à te coller une étiquette, il cherche à mettre des mots sur ce que tu vis.

Famille de signes	Ce qu'elle cherche à repérer
La douleur	Règles très douloureuses, douleurs en dehors des règles, antalgiques qui ne suffisent pas
Le retentissement	Journées manquées, fatigue, douleurs pendant les rapports, vie sociale entamée
Le digestif et l'urinaire	Ventre gonflé, transit perturbé au moment des règles, douleurs pour uriner
Le parcours	Ancienneté des symptômes, difficultés à concevoir, antécédents familiaux

Les douleurs de règles. Leur intensité, leur résistance aux antidouleurs, leur évolution avec les années, et le fait qu'elles t'obligent parfois à annuler ta journée. C'est le motif le plus fréquent, développé sur la page consacrée aux règles douloureuses.
Les douleurs en dehors des règles. Bas-ventre, bassin, bas du dos, aine, ovulation, et douleurs pendant ou après les rapports. Une douleur qui déborde du saignement est un signal que l'on prend au sérieux.
Les signes digestifs et urinaires rythmés par le cycle. Le ventre qui gonfle jusqu'à changer de taille, ce que beaucoup de femmes appellent l'endo-belly, ainsi que les troubles digestifs qui reviennent avec les règles.
Le retentissement. Une fatigue qui ne ressemble à aucune autre, d'éventuelles difficultés à concevoir, et le sentiment d'être minimisée quand tu en parles.

Ce que ce test ne fait pas, en revanche, doit être dit aussi clairement. Il ne pose aucun diagnostic, il ne remplace ni un examen clinique ni une imagerie, et un score bas n'exclut pas une endométriose. Certaines femmes ont des lésions étendues avec peu de douleurs, d'autres souffrent énormément avec des lésions minimes. La sévérité ressentie et la sévérité anatomique ne se superposent pas.

Existe-t-il un test d'endométriose à faire en pharmacie ?

C'est une question qui revient très souvent, et la réponse est non. Il n'existe aujourd'hui aucun autotest d'endométriose que tu pourrais acheter en pharmacie et faire seule chez toi, comme un test de grossesse.

Ce qui existe, et qui crée souvent la confusion, c'est le test salivaire Ziwig Endotest. Il analyse des microARN dans la salive, il est bien réel, mais il ne se vend pas au comptoir : il passe par une prescription médicale et par un centre désigné. Son prix, son niveau de remboursement et ses limites méritent d'être regardés de près, tout est détaillé sur la page qui lui est consacrée.

Il n'existe pas non plus de prise de sang qui dirait « oui » ou « non ». Le dosage du CA-125 est parfois élevé en cas d'endométriose, mais il monte aussi dans beaucoup d'autres situations et reste normal chez de nombreuses femmes atteintes. Il ne sert pas à dépister.

Comment se pose vraiment le diagnostic d'endométriose ?

Le diagnostic repose sur un faisceau d'arguments, jamais sur un seul examen. Voici le chemin habituel, décrit en détail dans le parcours de diagnostic.

L'interrogatoire et l'examen clinique. C'est l'étape la plus importante, et la plus sous-estimée. Un médecin qui prend le temps de t'écouter décrire tes douleurs, leur rythme et leur histoire a déjà une grande partie de la réponse.
L'échographie pelvienne. Réalisée par un praticien formé à l'endométriose, l'échographie endovaginale spécialisée repère bien les kystes ovariens et une partie des lésions profondes.
L'IRM pelvienne. L'IRM cartographie les lésions profondes et l'atteinte des organes voisins. Elle est demandée quand l'échographie ne suffit pas ou avant d'envisager une chirurgie.

La cœlioscopie, longtemps considérée comme le seul moyen d'affirmer le diagnostic, n'est plus systématique. Les recommandations actuelles évitent d'opérer dans le seul but de regarder.

Un examen normal ne referme pas le dossier

Une échographie qui ne montre rien ne veut pas dire qu'il n'y a rien. L'endométriose superficielle, la forme la plus fréquente, est souvent invisible à l'imagerie. Si tes douleurs persistent malgré des examens normaux, tu as le droit de demander un second avis auprès d'un centre spécialisé.

Tu te reconnais ?

des règles qui te plient en deux malgré les antidouleurs
des troubles digestifs ou urinaires calés sur ton cycle
des années à t'entendre dire que c'est normal

Un test ne remplace pas une écoute. On regarde ton histoire ensemble.

Parler de mes symptômes

Que faire de ton résultat ?

Le score que tu obtiens n'a de valeur que s'il débouche sur quelque chose de concret. Voici comment le lire selon ce qu'il indique.

Peu de signes. C'est plutôt rassurant, et cela ne t'engage à rien. Garde simplement en tête que des règles qui deviennent plus douloureuses d'année en année méritent toujours d'être mentionnées lors d'une consultation de suivi.

Des signes à surveiller. Note tes symptômes sur deux ou trois cycles avant de consulter. Un relevé écrit vaut infiniment mieux qu'un souvenir approximatif le jour du rendez-vous, et il change souvent la façon dont on t'écoute.

Des signes marqués. Prends rendez-vous sans attendre auprès d'un gynécologue, idéalement d'un praticien qui s'intéresse à l'endométriose. Quand on sait qu'il faut en moyenne sept ans pour poser ce diagnostic en France, chaque consultation qui fait avancer les choses compte.

Comment préparer ton rendez-vous médical ?

La qualité de ce que tu apportes en consultation pèse lourd sur ce qui en ressort. Quelques éléments à préparer, ils tiennent sur une feuille.

Un relevé de tes douleurs sur deux ou trois cycles : à quel moment elles arrivent, combien de temps elles durent, ce qui les soulage ou non, et une note sur dix.
Ce que tu as déjà pris, à quelle dose, et avec quel effet. « Le paracétamol ne fait rien, l'ibuprofène soulage à moitié » est une information médicale utile.
Les antécédents familiaux. Si ta mère ou ta sœur a une endométriose, dis-le : le terrain familial augmente nettement le risque et oriente le médecin.
L'impact réel sur ta vie : jours d'absence, activités abandonnées, retentissement sur ta vie de couple, sur ton moral. Ce sont des arguments, pas des plaintes.
Tes questions, écrites à l'avance. On les oublie toutes une fois assise en face du médecin.

Si tes douleurs sont balayées d'un « c'est normal, c'est les règles », tu as le droit de demander un autre avis. Des douleurs qui t'empêchent de vivre normalement ne sont jamais banales, quel que soit ton âge, y compris à l'adolescence.

Réserver un premier échange

Quand consulter un médecin

La naturopathie accompagne le terrain, elle ne diagnostique pas et ne remplace jamais un avis médical. Certains signes demandent un rendez-vous sans attendre le résultat d'un test en ligne.

Des douleurs de règles qui t'empêchent d'aller travailler ou en cours, ou que les antalgiques habituels ne soulagent pas.
Des douleurs pendant les rapports, qui ne sont jamais à endurer en silence.
Des douleurs pour uriner ou aller à la selle au moment des règles, ou du sang dans les urines ou les selles.
Un projet de grossesse qui n'aboutit pas après douze mois d'essais, ou six mois après trente-cinq ans.
Une douleur brutale et intense du bas-ventre, qui impose un avis en urgence.

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Les questions que l'on me pose le plus souvent

Voici ce qui revient le plus souvent après ce test, en consultation comme par message.

Ce test peut-il diagnostiquer une endométriose ?

Non, et aucun questionnaire en ligne ne le peut. Il repère des signes évocateurs et t'aide à décider s'il faut consulter, rien de plus. Seul un médecin pose un diagnostic, à partir d'un examen clinique et d'une imagerie. Sa vraie utilité est ailleurs : il transforme un ressenti flou en une liste de signes datés et précis, et c'est ce qui change la qualité d'une consultation. Le délai moyen de diagnostic en France reste de sept ans, et il se joue beaucoup sur ce qu'on arrive à formuler face à un médecin pressé. Arriver avec un document écrit pèse bien plus lourd qu'un souvenir raconté de mémoire.

Le test est-il vraiment gratuit et anonyme ?

Oui. Il est gratuit, sans inscription, sans adresse e-mail à laisser. Tes réponses restent dans ton navigateur, elles ne sont ni enregistrées ni envoyées, et le résultat s'affiche uniquement sur ton écran. Si tu fermes l'onglet, tout disparaît, et le calcul se fait entièrement sur ton appareil. C'est un choix assumé, parce qu'un questionnaire qui touche à la douleur, à la sexualité et à la fertilité n'a rien à faire dans une base de données. Pour garder ton résultat en vue du rendez-vous, fais-en une capture d'écran : cela t'évitera de refaire le test de mémoire dans six mois, et te donnera un point de comparaison honnête.

Combien de temps prend le questionnaire ?

Environ trois minutes. Il comporte quinze questions réparties en quatre familles de signes, et il faut y répondre entièrement pour obtenir un résultat. Réponds au plus proche de ton vécu des derniers mois plutôt qu'à ton pire cycle : c'est la tendance qui compte. Ne réfléchis pas trop longtemps à chaque proposition, la première impression est en général la plus juste. Si une question ne te concerne pas du tout, répondre « pas du tout » est la bonne réponse, ce n'est pas une case à éviter. Prends-le au calme, les questions sur le retentissement demandent un peu de recul sur les derniers mois.

À partir de quel âge ce test a-t-il un sens ?

Dès les premières règles. L'endométriose commence souvent à l'adolescence, et c'est justement là que les douleurs sont le plus souvent banalisées. Une jeune fille qui manque le lycée à cause de ses règles doit être écoutée. Les symptômes débutent fréquemment dans les deux premières années suivant les premières règles, et ce retard initial pèse ensuite sur tout le parcours. Il n'y a pas d'âge minimum pour ce test, et pas non plus d'âge maximum : l'endométriose ne disparaît pas systématiquement à la ménopause, en particulier sous traitement hormonal. La page sur l'endométriose à l'adolescence développe ce point, et dit quoi faire quand on n'est pas prise au sérieux.

Existe-t-il un test d'endométriose vendu en pharmacie ?

Non, il n'existe aucun autotest à faire chez soi. Le test salivaire Ziwig Endotest existe bien, mais il nécessite une prescription médicale et passe par un centre désigné. Il n'existe pas non plus de prise de sang qui répondrait par oui ou par non : les dosages hormonaux servent à écarter d'autres pistes. Méfie-toi des offres vues en ligne qui promettent un dépistage à domicile, elles n'ont aucune valeur diagnostique. Le seul chemin fiable passe par un médecin, un examen clinique et une imagerie réalisée par un praticien formé à cette recherche, ce qui n'est pas le cas de tous les radiologues.

Mon échographie est normale, est-ce que cela écarte l'endométriose ?

Non. L'endométriose superficielle, qui est la forme la plus fréquente, n'est le plus souvent pas visible à l'échographie ni à l'IRM. Des examens normaux avec des douleurs persistantes justifient un avis spécialisé. Un détail compte énormément : la qualité de l'imagerie dépend de l'expérience de celui qui la réalise, et une échographie faite par un radiologue formé à l'endométriose ne se compare pas à un examen de routine. Si tes douleurs sont fortes et que tout revient normal, demande à être adressée à un centre spécialisé. C'est le moment du parcours où beaucoup de femmes abandonnent, à tort, en croyant qu'on leur a dit qu'elles n'avaient rien.

Mon score est faible, puis-je écarter l'endométriose ?

Non, et c'est important de le dire. La forme superficielle, qui est la plus fréquente, donne parfois des douleurs modérées et reste invisible à l'imagerie : un score bas ne prouve donc rien. À l'inverse, un score élevé n'annonce pas une endométriose, puisque des règles très douloureuses ont d'autres causes possibles, de l'adénomyose au fibrome en passant par un simple excès de prostaglandines. Ce test dit une seule chose : si les signes se cumulent, il faut consulter. Le vrai critère de décision reste ta douleur et ce qu'elle t'empêche de faire au quotidien, mois après mois. Un score modéré avec des journées manquées vaut largement une consultation.

La naturopathie peut-elle remplacer le suivi médical ?

Non, jamais, et ce n'est pas son rôle. Elle vient en complément : travail sur l'inflammation, sur l'assiette, sur le stress, sur la fatigue et sur le confort digestif. Si tu veux voir à quoi ressemble un accompagnement, tout y est détaillé. Le diagnostic et le traitement restent du domaine de ton médecin. Ce que je peux faire se mesure pourtant sur du concret : le confort digestif, l'énergie, la tolérance à la douleur, la qualité des nuits. Je conseille des directions, je ne prescris rien et je ne remplace aucun traitement. Et je n'ai jamais vocation à retarder un diagnostic : quand les signes sont marqués, mon premier réflexe est de t'encourager à consulter.

Mentions importantes

Ce test est un outil d'orientation, il ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical. Je suis naturopathe, je ne suis pas médecin : la naturopathie accompagne, elle ne remplace jamais un suivi médical, et je ne te demanderai jamais d'arrêter un traitement en cours.

Quand consulter sans attendre. Des douleurs qui t'empêchent de travailler ou d'aller en cours, des règles très abondantes avec une fatigue inhabituelle, des douleurs pendant les rapports, des difficultés à concevoir après douze mois d'essais, ou une douleur brutale et intense du bas-ventre qui impose, elle, un avis médical en urgence.

Avançons ensemble

Un test ne remplace pas une écoute. Si tu te reconnais dans ces questions, on peut prendre le temps de regarder ton cycle, tes douleurs et ta fatigue, et préparer ensemble ce que tu diras à ton médecin. Mon travail vient en complément de ton suivi médical, jamais à sa place.

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